poniedziałek, 28 stycznia 2013

Owsianka z jagodami goji, żurawiną i suszonymi jabłkami

Dzień Dobry!
Nie lubię poniedziałków......a Wy?

Wtorki są jakoś mniej bolesne:)
Może ciepła owocowa owsianka złagodzi poniedziałkowe dolegliwości, szczególnie gdy szaro za oknem...

Owsianka z jagodami goji, suszoną żurawiną i suszonymi jabłkami
5 łyżek grubuch płatków owsianych
2 łyżki otrębów pszennych
garść suszonych jagód goji
garść suszonej żurawiny
garść suszonych jabłek, pokrojonych
300 ml mleka
2 łyżki aromatu waniliowego
1-2 łyżki miodu (opcjonalnie)

Wszystkie składniki, oprócz miodu, umieścić w rondelku i gotować na małym ogniu, często mieszając. Gdy mleko się zagotuje, wyłączyć gaz, przykryć rondelek pokrywką i odstawić na kilka minut, aby jeszcze ''naciągnęła''. Przed podaniem dosłodzić miodem.



...i oby do piątku:)

PS. A jeśli macie ochotą na owsiankę ze świeżymi owocami, polecam zajrzeć tutaj.

8 komentarzy:

  1. Takie zdrowe śniadanie na pewno poprawi humor :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Coś w tym jest, że owsianka poprawia nastrój:)

      Usuń
  2. też z reguły nie lubię poniedziałków, ale ten mam wolny, więc nie narzekam ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tylko pozazdrościć;) Pozdrawiam!

      Usuń
  3. jest owsianka jest moc ;D pycha !

    OdpowiedzUsuń
  4. ja też nie! ale za to na pewno polubiłabym tę owsiankę! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale smakowita owsianka! Porcja zdrowej energii :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny:) Anonimowych komentatorów proszę o podanie chociaż imienia. Za wszystkie komentarze serdecznie dziękuję. Zapraszam Was również do polubienia mojego profilu na Facebooku, a będziecie na bieżąco z nowymi wpisami:)